Hva er sammenhengen mellom musikk og hjernen? Er det mulig at musikk kan hjelpe deg å tenke bedre? Forskningen sier ja, og etter å fortelle deg om noe av det, skal jeg la deg inn på en enda raskere måte å øke hjernekapasiteten med musikk.
Musikk og hjernen - The Research
Forskningen viser at musikk faktisk trener hjernen for høyere former for tenkning. Lytte til, og delta i musikken skaper også nye nervebaner i hjernen som stimulerer kreativiteten. En artikkel i Newsweek (2/19/96) fortalte om en studie fra University of California.
I studien, fulgte forskerne fremdriften av tre-åringer, delt i to grupper. Den første gruppen hadde ingen spesiell opplæring i, eller eksponering for musikk. Den andre gruppen studerte piano og sang hver dag i kor. Etter åtte måneder musikalen tre-åringene var mye bedre på å løse gåter, og da testet, scoret 80% høyere i romlig intelligens enn de ikke-musikalske gruppe.
Brain Musikk
En studie om musikk og hjernen, gjøres ved UC Irvine's Center for nevrobiologi for læring og hukommelse involverte 36 studenter. De ble gitt tre romlige resonnementet tester på en vanlig IQ-test.
Like før den første testen, hørte de til Mozarts sonate for to klaver i D Major, 448 K. i ti minutter.
Før den andre testen, lyttet de til en avslapning tape.
Før den tredje, satt de i stillhet.
Den gjennomsnittlige scorene for alle 36 studenter: første test: 119. Andre test: 111. Tredje test: 110.
Det er en gjennomsnittlig økning på 9 iq poeng fra å høre på Mozart. Det er antatt at deres intelligens ikke øke, men at musikken setter dem i en tilstand som ga dem bedre tilgang til ressursene i sine hoder. Men andre studier ikke viser at gjentatt eksponering for langsom musikk kan permanent stadig du IQ, så spiller det Mozart!
Brain Wave Entrainment
Hjernen wave frekvenser varierer i henhold til staten du er i. For eksempel, dagdrømmer og meditasjon vanligvis sted i "Alpha" spekter av frekvenser. Alert konsentrasjonen er i "Beta"-serien. "Brain wave entrainment" produkter har beats, ofte integrert i musikken, at hjernen begynner å følge.
Hvis du lytter til musikk med beats med en frekvens på 10 Hz (i Alpha-serien) vil det føles veldig avslappende. Dette er fordi hjernen din vil begynne å følge denne frekvensen, og gjenskape rytmen i musikken. Du vil generere mer hjerne bølger på en 10 Hz frekvens og skriv inn et avslappet Alpha mental tilstand. Dette er ideen bak hjernen wave entrainment.
Dette kan være hvorfor noen typer musikk har visse virkninger, men ikke alle hjernen wave entrainment CDer bruker musikk. Noen bruker den rå "binaural beats" som de kalles, forankret i hvit støy, eller lyder av naturen. (Jeg har brukt disse produktene, og synes de å være ganske kraftig, spesielt de for avslapning.)
Enten du bruker "binaural beats," eller bare pop en Mozart-CD i spilleren, kan du øke hjernekraft enkelt. Prøv det i dag. Det er tvilsomt at Mozart vil skade deg, så hvorfor vente på mer forskning må gjøres på musikk og hjernen?
